日の出とともに目覚め一日の生活が始まり、日が沈むと寝る。
人間本来の自然の姿が、社会の発達に伴い大きく変化しました。

そして今、私たち人間が得た便利な生活の代償が問われています。
体力低下、現代病の蔓延、ストレスによる心の病、そして地球温暖化・・・。

ちょっと早起きして、朝の時間を有効に使う。誰でも簡単にできることから始めてみよう。

そんな思いが、ASA1～朝一生活～です。

ココロとカラダ、そして地球のために。
さぁ、始めよう朝一生活。