Archive for the ‘Nature Life’ Category
ゲストの方をお招きしてお話をお伺いするこのコーナー。
今回は、バレエダンサー・演出・振付家・NEO BALLETプロジェクト主宰、
NATURE BODY HOUSEではNEO STUDIOをプロデュースされている
西島千博サンにお越しいただきました！！
今回は、TOMMYさんも体験した事のある、
西島さんが提案するビューティーバレエストレッチについてお伺いしました。
ビューティーバレエストレッチは、
ピアノの演奏に合わせて身体を動かし、
身体を柔らかくしながら、
なお且つ
頭も柔らかく（考え方を柔らかく）する事ができるストレッチなんです。
TOMMYさんが体験した時の感想としては、
「呼吸を意識しながらストレッチをしていくと、
どんどん身体がひらいていくのが凄く実感できた」そうです。
やはりダンスでも呼吸は凄く大切で
呼吸でタイミングを覚えると、身体も自由に動かせるようになるそうです。
呼吸を意識するだけで人間の身体って変わっていくと思いますよ…
そんなお話をしていたら、
Mr.ASA1健ちゃんから
「番組が終わった後に、みんなでビューティーバレエストレッチをしよう！！」
というご提案。
西島さん快く引き受けてくれまして、（本当にありがとうございます）
番組終了後にみんなでストレッチ！！
朝日を浴びながらのストレッチ
終わった後は、みなさん
「気持ちイイ～」 「伸びた！！ 伸びた！！」 「これはイイわぁ～」などなど
笑顔 と 笑い声が飛び交っていました。
みなさんも是非、ビューティーバレエストレッチを体験してみては如何ですか？
プログラム日程や、西島先生のスケジュールは
こちらで確認きますので、ぜひアクセスしてみて下さいね！！
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このコーナーは、コンシェルジュがフィットネスライフをサポートする、
NATURE BODY HOUSEがお送りしました。
NATURE BODY HOUSEに関する情報は、http://nb-h.jpをご覧ください！
このコーナーでは様々なゲストをお招きして、お話を伺っていくコーナーなんですが…、
今回は、先日番組にも出演して頂いた、
総合格闘家の戸井田カツヤさんが講師をしている、
「トイカツ六本木道場」を体験レポートしてきました！
メニューは、
２０：４５～２１：４５が「寝技初心者クラス」。
マット運動をメインとしたエクササイズと、そして関節技や締め技を後半に練習します。
そして、
２１：４５～２２：４５が「打撃初心者クラス」。
打撃（蹴り＆パンチ）の型の練習を行い、後半にミット打ちを行います。
戸井田先生がハイキックのミット打ちをすると、
スタジオにバチッっという音が響き渡って、
生徒の皆さんの「おぉぉぉぉ～」という歓声が沸いていました。
生徒の皆さんの、本気パンチ＆キックを 受けてくれるので
ストレス解消にもバッチリです！！
レッスンに女の子も参加していたのですが、
「トイカツ道場ではゆっくり丁寧に教えてくれるので
護身術だけでなく、ダイエットを兼ねたエクササイズとしてもおススメです」
「初めてだったんですけど、基礎から親切に教えてくれて
安心して楽しむ事ができますよ！！」と感想をくれました。
最後にトイカツ先生に、リスナーのみなさんへコメントをいただきました。
「トイカツ道場では、初心者・女性・アラフォーの方々
どなたでも安心して 格闘技を楽しめるメニューとなっていますから
ぜひ気軽に参加してみて下さい」との事でした！！
「トイカツ六本木道場」に申し込まれた方は
中野と西日暮里のトイカツ道場でもトレーニングをすることができるそうです！！
総合格闘技に興味のある方は、参加されてみては如何でしょうか？
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このコーナーは、コンシェルジュがフィットネスライフをサポートする、
NATURE BODY HOUSEがお送りしました。
NATURE BODY HOUSEに関する情報は、http://nb-h.jpをご覧ください！
今朝は、Nature Body House についてお話しました！！
Nature Body Houseは六本木のミッドタウンの横、
木々が覆いしげる緑豊かな素敵な場所にあります。
本当に六本木？というような静かな場所ですよ。
初心者から上級者まで、安心してレッスンをお楽しみ頂ける
新感覚エンターテインメントスタジオ。
“身体と心\” 両面から他では味わえない、あたたかい\”おもてなしの家”といった感じです。
レッスンは、ジャズダンス ・ ビューティーバレエ ・ ヨガ ・ ベリーダンス
書道 ・ 大鼓 などなど、色々あります！！
９月からは先日番組にも出演して頂いた戸井田カツヤさんの
「六本木トイカツ道場」もスタートしていますよ。
その他のレッスンの詳細、
時間などの詳しい情報はNature Body HouseのHPをチェックしてください。
そして！今朝はスペシャル特典があります！
Nature Body Houseで体験レッスンを行うと2千円の料金がかかるのですが、
今朝は、INTER FM ASA1を聞いた！というリスナーの方には、
次回のレッスンチケットを購入された方に限り、
体験レッスン料2千円をキャッシュバック致します！
この機会に是非、Nature Body Houseを体験してみて下さいね。
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このコーナーは、コンシェルジュがフィットネスライフをサポートする、
NATURE BODY HOUSEがお送りしました。
NATURE BODY HOUSEに関する情報は、http://nb-h.jpをご覧ください！
< Nature Life > supported by NATURE BODY HOUSE
このコーナーでは様々なゲストをお招きして、
お話を伺っていくコーナーなんですが、
今朝は、９月からNATURE BODY HOUSEの定期コースとなった、
マニグリエ真矢さんをお迎えしました！！
マニグリエ真矢が講師を務める「大鼓」のコースでは
「大鼓」を楽器として捉えるという感じではなく
「大鼓」を通して、生き方・考え方 を見出していくような内容となっているそうです。
瞑想力や集中力を高めながら、自然や環境と一体になる感覚を研ぎ澄ませていくような
レッスンとなってます。
「大鼓」は、力を入れて打つのではなく、
自分の周りの、自然や人や環境と一体となって（調和して）
その場・その時、の自分を「大鼓」を通して表現する道具として使うそうです。
マニグリエ真矢さんが「大鼓」を打つと、
ポンっ、ポンっ、ポンっ、と
切れが良くって心地よい音が響き渡りました！！
続いてSamurai Bobさんが「大鼓」を打ったところ…
ぺこん 、 ぺこん 、ぺこん 、と
ちょっと気の抜けた感じの音…、
着ているシャツと同様に、横縞（邪）な気持ちがあったのかも知れませんね！！
マニグリエ真矢さんに「大鼓」とはどんな存在かお伺いしたところ、
「人生論そのもの」と仰ってくれました。
その場・その時に自分にしか出せない音を打つ事が出来たら
気持ち良いんでしょうね♪
気になった方は、ぜひNATURE BODY HOUSEの
能楽囃子大倉流大鼓 大倉正之助監修『大鼓』チェックして下さいね！！
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このコーナーは、コンシェルジュがフィットネスライフをサポートする、
NATURE BODY HOUSEがお送りしました。
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< Nature Life > supported by NATURE BODY HOUSE