Para se prevenir contra qualquer tipo de gripe, é necessário que você tenha alguns cuidados básicos para evitar a contaminação. Com o surgimento de um novo vírus, se torna essencial que a população se consicentize dos riscos de proliferação da doença:

- Caso você vá espirrar ou tossir, desvie seu rosto das outras pessoas, e tape sua boca e nariz com um lenço de papel.
- Lenços usados devem ser jogados imediatamente em uma lata de lixo.
- Se você apresenta sintomas de gripe, use máscaras cirúrgicas para diminuir os riscos de contaminar outras pessoas.
- Lave bem as mãos após espirrar ou tossir.

Mesmo para quem não apresenta sintomas de gripe, é indicado que sejam tomados alguns cuidados básicos:

- Ao chegar em casa, lave bem as mãos e faça gargarejo
- As mãos devem ser lavadas com sabonete, por no mínimo 15 segundos. Elas devem ser enxugadas com toalhas limpas.
- Evitar chegar perto (até 2 metros) de uma pessoa contaminada
- Evitar locais muito movimentados, ou áreas onde foram detectados sinais de contaminação.
- Repousar bem e manter uma boa alimentação, de modo a manter seu corpo com uma boa resistência a doenças.

Essencialmente, este novo tipo de gripe gera os mesmos sintomas de uma gripe normal (febre, dores no corpo, cefaléia), além de poder atacar o sistema respiratório ou o sistema intestinal (diarréia).

Caso você tenha retornado de algum país com suspeitas de contaminação da nova gripe, e apresenta algum dos sintomas citados acima, ou teve febre acima de 38 graus, não deixe de entrar em contato com um médico e consequentemente com as autoridades locais.

Caso seja confirmada a contaminação, a pessoa será imediatamente encaminhada ao hospital para tratamento, e por lei, poderá ser obrigado a permanecer isolado para evitar o alastramento da doença.

Para maiores informações, visite o site da InterFM, no endereço interfm.co.jp.

A conitnuacion les voy a informar sobre las medidas preventives contra la Influenza A.

La Influenza A (H1N1) es una extensión de la gripe común, por lo cual es muy importante tomar las mismas medidas para prevenir la infección.

Por ello,, es necesario que todos nos habituemos a los “modales para estornudar”, de esta manera podremos prevenir la Influenza A (H1N1) de la misma manera que prevenimos la gripe común. Estos modales para estornudar son:
- Al momento de estornudar o toser, cubrirse la boca y la nariz con papel tissue y voltearse para evitar estornudar frente a las otras personas
- Luego de estornudar or toser, botar el papel tissue que se ha utilizado
- Pedir a las personas que estan tosiendo o estornudando, que se coloquen máscaras
- Luego de estornudar o sonarse la nariz, lavarse las manos inmediatamente

Además, las siguientes medidas también son esenciales:
- Lavarse las manos y hacer gárgaras de forma rutinaria cuando se regresa a la casa, o luego de haber estado tocando objetos en la calle
- Lavarse las manos con jabón, al menos durante unos 15 segundos, y secarse las manos con una toalla limpia o un papel toalla.
- No acercarse a menos de 2 metros de las personas infectadas
- Evitar realizar viajes innecesarios o que no sean urgentes a las areas epidemicas y a las areas muy concurridas.
- Descansar bien para recuperar las energías y ayudar a nuestro organismo a incrementar sus defensas contra el virus, ingeriendo una dieta balanceada, y llevando una rutina regular.

Hay varios síntomas de la Infuenza A, pero en general, son basicamente los mismos sintomas que la gripe comun. Estos síntomas son fiebre, malestar general, dolor de cabeza, ademas de síntomas respiratorios como la tos, dolor de garganta y síntomas digestivos como diarrea.

Las personas que han regresado de paises en donde han habido casos de Influenza A, como Mexico y Estados Unidos, y que presenten sintomas de gripe dentro de los 10 dias de haber regresado, deben contactarse con su centro de servicio de consultas local.
Bajo la Ley de Enfermedades Infecciosas, es obligatorio ser hospitalizado y recibir tratamiento adecuado. Ademas, si hubiera una persona altamente sospechosa de tener la infeccion alrededor suyo, la personas debe permanecer en casa y acudir al centro de salud mas cercano para informar sobre su condicion de salud.

Para mayor informacion, visitor la pagina web de InterFM.

La grippe A H1N1 a des caractéristiques similaires aux grippes classiques. Il est donc important de commencer par recourir aux mêmes traitements et d’adopter les mêmes comportements pour éviter l’infection.
Voici quelques manières d’éviter la grippe A H1N1, comme toute autre gippe.
• Lorsque vous toussez ou lorsque vous éternuez, couvrez votre bouche et votre nez d’un mouchoir, et détournez votre visage des autres personnes.
• Jetez immédiatement le mouchoir.
• Demandez aux personnes qui ont des symptômes tels que la toux ou des éternuements de porter un masque
• Si vous couvrez votre bouche ou votre nez avec vos mains lorsque vous toussez ou éternuez, ou si vous vous mouchez, lavez-vous immédiatement les mains.
De plus, les actions suivantes sont essentielles :
• Lavez vous les mains avec du savon pendant au moins 15 secondes et essuyez vous avec une serviette propre ou une serviette jetable.
• Restez à au moins deux mètres des patients infectés
• Refreinez tout voyage inutile ou non urgent vers les zones d’épidémies et dans les rues bondées.
• Reposez vous suffisamment pour restaurer vigueur et augmenter botre résistance contre le virus, mangez des repas équilibrés, vivez votre vie de façon routinière et maintenez vous en forme pour résister contre les infections.

Les symptômes de la grippe A sont divers, mais sont globalement les mêmes que ceux d’une grippe classique.
Ces symptômes sont systémiques : ils incluent une fièvre soudaine, des courbatures et des maux de tête, en plus de difficultés respiratoires telles que la toux, la gorge sèche, ainsi que des symptômes digestifs comme la diarrhée etc.
La loi sur les maladies infectieuses oblige l’hospitalisation et un traitement adéquat. De plus si un patient hautement suspect se trouve autour de vous, il doit obligatoirement se présenter au centre de soins le plus proche et présenter son état de santé.
Toute personne revenant de pays contaminés, comme le Mexique et les Etats-Unis et qui présentent les symptômes de la grippe dans les 10 jours après le retour ou est atteinte de fièvre forte doit contacter les services de consultation.
Visitez le site web d’InterFM pour plus d’informations.