毎月最終土曜日16:30～は、瞑想・ヨガの世界的指導者である相川圭子と、漫画家、コラムニストとして活躍する辛酸なめ子が、歳時記から感じる心の整え方についてトークします。

第6回のテーマは「心の距離」。

7月になればロマンティックな日本の年中行事、七夕を迎えます。

しかし昨年から続くコロナ禍によって、遠距離はもちろん近くに住んでいても会いたい人に会えない日々が続いています。

そんな時でも心の距離が離れない心構えをお話いただきました。

また、相川さんの新刊「心と体をととのえて、もっと楽に生きる」の第三章「仕事とお金の不安」から、リモートワークによる悩みも紹介。

聞き逃した方は、ぜひradikoでお聴きください。

https://radiko.jp/share/?sid=INT&t=20210626163000

さらに番組Twitterでは、この新刊に掲載されている「アキレス腱と足の甲の曲げ伸ばし」に辛酸なめ子さんが挑戦した動画をアップしています！

https://twitter.com/VOICE07362757/status/1408333494384685063

みなさんも足の裏筋肉をほぐしましょう☆

番組へのメッセージは、Hm@interfm.jpまで。

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【相川圭子・書籍情報】

●中央公論新社「心と体をととのえて、もっと楽に生きる」好評発売中！

https://www.science.ne.jp/book/kokorotokarada

世界にただ2人のヒマラヤ大聖者・ヨグマタ相川圭子が語る、コロナの時代をもっと楽に生きるための「究極の答え」とは？

相川圭子公式サイト：https://www.science.ne.jp/

オンラインサロン：https://lp.science.ne.jp/salon/

YouTubeチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UC7688KVTBJhb_gZ9kmDXaIQ

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【辛酸なめ子・書籍情報】

●双葉社「無心セラピー」

https://www.futabasha.co.jp/booksdb/book/bookview/978-4-575-31610-0.html

なんとなく調子が悪い、テンションが上がらない、なぜか心がダークサイドに……。

著者が体を張って、現代人が抱えがちな微妙なゆらぎを解決し心を無にする境地を目指す。

辛酸なめ子Twitter

https://twitter.com/godblessnameko