Слава Україні!

Доброго дня, шановні слухачі interfm, Вас вітає українська громада в Японії “Краяни”.

---

インフルエンザ予防対策

Як  запобігти зараженню грипом  тобто інфлюензою ?

Найкращий спосіб запобігти захворюванню на грип – зробити щеплення до спалаху грипу. 

Важливо також запобігти вірусному зараженню.

Грип - це захворювання, яке передається від людини до людини. Для профілактики важливо уникати скупчення людей під час спалаху,

Дуже важливе миття рук, полоскання горла, контроль вологості в приміщенні  загартовування ,тощо..

Якщо ви збираєтеся бути в натовпі, гарною ідеєю буде придбати та  одягнути   маску з нетканого матеріалу.

Яка захистить вас.

Повністю заблокувати віруси, що передаються повітряно-крапельним шляхом, важко. Спробуймо щодня готувати свій організм до запобігання зараженню.

Коли повітря сухе, слизові оболонки носа та горла пересихають, що знижує захисні сили організму та робить вас вразливішими до вірусів. Крім того, коли ваше тіло охолоджується через кондиціонер влітку або холодну погоду взимку, кровообіг погіршується, що полегшує проникнення вірусів до організму.

Підтримуйте відповідну температуру та вологість у приміщенні, щоб створити середовище, яке менш сприйнятливе до  руху вірусів.

Приймайте багато вітаміну С, який необхідний для імунної системи та організму вцілому. 

вітаміну В1, який необхідний для виробництва енергії в організмі, і вітамінів В2 і В6, які зміцнюють слизову оболонку носа і горла.

Також ефективним є включення до вашого раціону тваринних білків, багатих на амінокислоти.

Також важливо нарощувати фізичні сили,  зміцнювати свій імунітет за допомогою помірних фізичних вправ, таких як ходьба, плавання та йога

Якщо ж ви все ж захворіли,важливо уникати незбалансованого харчування і дотримуватися  дієти. Вживати багато рідини(Це можуть бути чай, спортивні напої де багато мінералів та солей) І обов’язково відпочивайте. А я забула , найголовніше не забудьте звернутися до лікаря і не займаєтеся самолікуванням

Будьте здорові !

---

東京外国人雇用サービスセンター

Офіційний Токійський  центр з працевлаштування для іноземців повідомляє наступну інформацію:

Токійський центр призначений для висококваліфікованих іноземних кадрів для тих хто має статус резидента і  спеціалізується в   технічних галузях.

В Японії це  організація міністерства охорони здоров’я праці та соціального забезпечення, вона  надає підтримку в працевлаштуванні іноземним студентам які бажають знайти роботу в Японії.

Міністерство праці надає інформацію про працевлаштування для іноземних громадян на додаток до проведення співбесід при прийомі на роботу, проведення стажування та надання інформації про працевлаштування іноземних громадян.

Також надається підтримка власникам  бізнесу (зазвичай  це надання консалтингових послуг)

Тут ви можете познайомитися з японськими трудовими практиками.

І ваші комунікативні навички покращаться,ви можете навчитися діловим манерам таким як:  привітання та відповіді на телефонні дзвінки, що буде дуже корисним у пошуку роботи в майбутньому.

Також відкрито бюро сприяння по працевлаштуванню біженців з України.

В цьому бюро є широкий асортимент продукту  і послуг для задоволення конкретних потреб.

Кому ця інформація була корисною, будь  ласка переходьте за посиланням для отримання більш розгорнутої відповіді на ваші питання

https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-foreigner/

---

Бажаємо Вам гарного дня!

До нових зустрічей на interfm.

🌐 Громада Українці в Японії "Краяни"

https://www.kraiany.org/uk/

https://www.facebook.com/groups/371541230835/

---

Шановні радіослухачі ми чекаємо на ваші побажання, враження та пропозиції, пишіть нам в будь який час на електронну пошту.

voice@interfm.co.jp щиро ваше радіо interfm.

---

5:24 am - 5:30 am, Monday January 29, 2024

Новини та інформація для українців  ～News and Info for Ukrainians～

Listen online on radiko ▼

https://radiko.jp/share/?sid=INT&t=20240129052400

* The "radiko" streaming service is free of charge for those in Tokyo, Saitama, Chiba, Kanagawa, Ibaraki, Tochigi and Gunma.