番組から
2026/02/09
![interfm : インターFM [ 89.7MHz TOKYO ]](/image/logo_inter-new-tagline.svg){kind=logo}
2/9（月）9:30pm - 10pm
ポカリスエット イオンウォーター presents トトノウラジオ
現代のリラックス=「ととのい」を与えてくれる【サウナ】について、BLUE ENCOUNT・田邊駿⼀がゲストとサウナの魅力を話していく番組、『トトノウラジオ』
先週に引き続き、ゲストサウナーは…
「サウナの時に履く水着は、基本Mサイズッ！」
THE RAMPAGEのRIKUさんです！
着てくださっている番組オリジナルTシャツですが…
実は田邊さんの前で高速早着替えしてました🫣
そんなワイルドなRIKUさんと一緒に今回は、BLUE ENCOUNTの曲からスタートです🚤
♪ 幻日 / BLUE ENCOUNT
さて、前回の疑似ロウリュもこだわりがありましたが、今回も氷を乗せて…ちょっとトントンして……
ロウリュ〜〜〜〜♨︎
からのタオルぶん回し〜〜〜〜🌪️
熱気に包まれるスタジオの中…
今回はコチラをお届けしました！
『帰ってきた！私がサウナをつくったら』
ゲストの方に、「理想のサウナ」を語っていただくコーナー！
RIKUさんに「理想のサウナ」をイラストで描いてもらいました🎨
テーマは…「巡回型サウナ」🌀
RIKUさんが良いな〜と思うのが、初めてでも迷わないサウナ！
どこのサウナからも水風呂へのアクセスが抜群になっています。
そして「整」とは、ととのい部屋！
扇風機をつけて風が巡回するようにしたいそう。
4つあるお部屋の中
・普通のイス
・倒れるタイプのイス
・床に直接ごろん
と、好きな体勢でととのえるようになっています。
ちなみにRIKUさんの好きなととのいスペースがあるサウナは、荻窪にある「ROOFTOP sauna」
昨年、施設と寝具ブランドがコラボして開催されていた屋上外気浴スペースに枕を設置したリラックス空間が本当に良かったのだとか。
※コチラのイベントは終了しています。
そしてRIKUさんの「理想のサウナ」にある「薬草サウナ」は、やっぱりしきじリスペクト🌿
温泉は41℃で下茹でにもぴったり。
（下茹で＝サウナに入る前に温まること）
どなたかぜひ、RIKUさんの理想のサウナを具現化してください〜！！！
そして続いてはコチラのコーナー👣
『ね、サウナ行こ？』
サウナに行く方にはおなじみ！
サウナでよく見かけるポスターのモデルでもおなじみの清水みさとさんが女性へのオススメ施設を紹介してくれます。
週の初め、月曜日は1週間がんばるために「睡眠」が大事ですよね。
みさとさんは毎日ぐっすり眠るためにもサウナに入っているそうです。
そんなみさとさんが紹介してくれるサウナは…
「仕事前にも、仕事後にも入れる！ワーキングサウナ」👩💻
1つ目は…
東京都・渋谷にある「渋谷SAUNAS」
やっぱりアクセス抜群！
サウナは奇数日・偶数日で男女入れ替え。
どちらもサウナは最高なんです♨︎
そして何よりカフェスペースの雰囲気が良い。
掘りごたつのようなデスクもあって集中も◎
2つ目は…
東京都・三鷹にある「FLOBA」
1階がカフェになっていて、カフェとサウナスペースがセパレートされています。
カフェ利用だけもOK☕️
仕事をされている方も多いので切磋琢磨できちゃいます。
清水みさとさん、今回もご紹介ありがとうございました〜♨
たまに渋谷SAUNASで作業しているという田邊さん。
RIKUさんもサウナでアイデアがぶわ〜っと浮かぶそう。
ぜひ仕事のおともにサウナ、行ってみてください！
リスナーさんからのレポートも届いています📩
RN.今年大吉ひいたさんが紹介するのは…
福島県・猪苗代湖にある「MINATOYA」
猪苗代湖畔にあるテントサウナ🏕️
ロケーションが最高で、行ってみたい〜！
まだまだみなさんからのサウナレポートをお待ちしています。
totonou@interfm.jp に、ラジオネーム・お名前・住所を書いて送ってくださいね📮
ということで2週にわたって、RIKUさんに来ていただきました！！！
📢◆プレゼントのお知らせ
今回のゲスト、THE RAMPAGE・RIKUさんの…
①サイン入り 番組 ステッカー
②サイン入り 番組オリジナル サウナハット
③ポカリスエット イオンウォーター900ml 12本 を、セットで3名の⽅にプレゼント︕︕
上記のプレゼントに外れた方にも、チャンスがあります！！
ポカリスエット イオンウォーター900ml 12本セット を、さらに5名の⽅にプレゼント︕
応募方法は、【番組公式X（@totonouradio）】をフォローしてプレゼント投稿をリポストするだけ。
ぜひふるってご参加ください！
＜メッセージ募集＞
・初めてサウナに行った体験談！
・ここのサウナ施設が良かった！！
などなど「サウナレポート」をお待ちしています！
メッセージが採用された方“全員“に「番組ステッカー」をプレゼント！！
totonou@interfm.jp に、ラジオネーム・お名前・住所を書いて送ってください。
◆番組公式X（@totonouradio）
収録の様子がわかる写真やプレゼントについても投稿します！
Xのハッシュタグは #トトラジ
◆トトラジ | おすすめサウナMAP
Google MAPを使い、番組で話題にあがったサウナ施設をマークしています。
今後、リスナーさんが紹介してくれる施設も掲載していくので、ぜひみんなで作っていきましょう。
ぜひサウナに行くときの参考にしてください♪
https://goo.gl/maps/F8X8rv6bjAWA2T6X7
◆YouTube配信
放送しきれなかった部分を含んだ「ディレクターズカット」としてinterfm公式YouTubeチャンネルで配信中！
https://youtube.com/@interfm897?si=gwd2nGogQFbV_zds
＜ととのうキーワード！＞
毎週番組で発表されるキーワードを13個集めると、BLUE ENCOUNT田邊さんと、清水みさとさんの
・サイン入り番組オリジナルTシャツと
・ポカリスエット イオンウォーター900ml 24本
・イオンウォーターオリジナルボトルキャップとフェイスタオル
をセットにして抽選で1名様にプレゼント！！
今週のキーワードは…YouTubeの配信でチェック✅
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毎週月曜日 9:30pm - 10pm
ポカリスエット イオンウォーター presents トトノウラジオ
DJ: 田邊駿一 (BLUE ENCOUNT)
メール: totonou@interfm.jp
ハッシュタグ: #トトラジ
最新回をradikoタイムフリーで聴く▼
https://radiko.jp/share/?sid=INT&t=20260209213000
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