27 de janeiro de 2023

A edição desta semana é sobre medidas contra influenza e norovírus.

Na cidade de Yokohama, a temporada de gripe começou em 28 de dezembro.

Os sintomas da gripe geralmente afetam todo o corpo e podem incluir fadiga e dores nas articulações, além do início súbito de febre acima de 38 ℃, tosse, dor de garganta e dores de cabeça.

[Para evitar pegá-lo]

• Ao chegar em casa, você deve lavar as mãos por pelo menos 20 segundos.

• Mantenha os ambientes umidificados.

• Durma o suficiente e coma refeições balanceadas.

• Aqueles com condições médicas subjacentes, como asma, doenças cardíacas ou diabetes, bem como mulheres grávidas, bebês e idosos são propensos a agravar os sintomas. Por favor, tome medidas sólidas para prevenir a infecção.

[Para evitar infectar outras pessoas]

• Se você pegar gripe, tire uma folga do trabalho ou da escola.

• Você ainda pode ser contagioso mesmo depois que sua temperatura baixar, então se recupere em casa por 3 dias depois que sua febre baixar.

A gastroenterite infecciosa causada por norovírus também é prevalente no inverno. 

A infecção por norovírus causa sintomas como vômitos, diarreia, dor abdominal e febre. Mesmo após o desaparecimento dos sintomas, o vírus ainda estará presente nas fezes por uma semana a um mês.

[Para evitar pegá-lo]

• Ao preparar os alimentos, certifique-se de que estejam bem cozidos. O norovírus torna-se não infeccioso se for aquecido por mais de 90 segundos a 85-90°C.

• Lave as mãos regularmente.

• O uso de alvejante à base de cloro como desinfetante é eficaz contra o norovírus.

Vamos passar este inverno tomando as medidas apropriadas contra a infecção.