港区からのお知らせです。

例年、梅雨明け頃の体が暑さに慣れていない時期から、熱中症の患者が増加します。気温が高い日・風が弱い日・湿度が高い日は注意をしましょう。熱中症は室内でも起こります。高齢の方やお子さんは、特に注意が必要です。

熱中症の主な予防法は、次の7点です。

１　無理をせず、徐々に体を暑さに慣らしましょう。

２　十分な睡眠とバランスの良い食事をとりましょう。

３　こまめに水分・塩分を補給しましょう。

４　涼しい服装をしましょう。

５　エアコン・扇風機を上手に利用しましょう。

６　屋外では、帽子や日傘を使用し、日差しを避けましょう。

７　体調の悪いときは、特に注意しましょう。

熱中症になったら

すぐに涼しい場所へ移って体を冷やし、スポーツドリンクなどを飲んで、水分と塩分を補給してください。症状が軽い場合も、誰かがそばで見守り、改善しない場合や症状が重い場合は、医療機関を受診してください。

担当は、　みなと保健所健康推進課健康づくり係です。

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今、お聞きのInterFM897では、地震が起きた時などの災害時に、港区から被害情報や避難情報などを放送します。

また、港区では、防災情報メールを配信しています。防災情報メールは、どなたでも登録すると、受け取ることができるメールです。日本語と英語で、地震情報や大雨が降った際の水位情報や、雨量情報を配信します。これ以外の情報も、日本語のみですが配信をしています。防災情報メールは、港区ホームページで、日本語・英語・中国語・ハングルで、ご覧いただくこともできます。

防災情報メールの登録は、次のとおりです。

まず、kumin@bousai.city.minato.tokyo.jp へ空メールを送信してください。

次に、返信されたメールより登録用URLをクリックし、日本語、または、英語の言語を選択して、実行ボタンを押してください。

最後に、必要情報を選択して、実行ボタンを押してください。

以上で、登録の手続きは完了です。

登録方法は、港区ホームページにわかりやすく手順を掲載していますので、ご覧ください。港区役所　防災課防災係では、日本語でしたらお問い合わせに応じています。

お問い合わせは、港区防災課防災係　電話番号　03-3578-2541　までお願いします。

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(Audio) 2020年6月23日放送「熱中症を予防しましょう／防災情報メールのご案内」