每到梅雨季节结束前后，身体尚未习惯高温，中暑患者会有所增加。

请大家注意高温，风弱和高湿度的天气。

室内也会发生中暑。

老年人和儿童，尤其需要注意。

主要中暑预防方法有以下八点。

1，突然高温的日子里，不要勉强，请渐渐让身体熟悉高温；

2，保持充分睡眠和饮食营养平衡；

3，频繁补充水分和盐分；

4，穿戴清凉服装；

5，请有效使用空调和风扇；

6，在室外时，请用帽子和阳伞，回避阳光照射；

7，在室外时，请与人保持2米以上距离，适当摘下口罩休息；

8，身体不适时，特别需要注意。

如果中暑，请立即到清凉场所，让体温降下来，喝运动饮料等，补充水分和盐分。

如果身体不适，请前往医疗机构就诊。

负责部门为港区保健所健康推进科维护健康办公室。

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港区无障碍地图是网上地图，标明了港区区内的公共设施，交通设施，公园，公厕等无障碍设施的信息，为老年人，残障人士，以及带有婴幼儿人士等放心外出提供方便。

您可以用地址和无障碍设施，进行检索。

您可以用电脑，智能手机和普通手机利用，有日语，英语版本。

请用“港区バリアフリーマップ”来检索，加以利用。

负责部门为港区保健福祉科地域保健福祉办公室。

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(Audio) 2021年6月23日播送“请预防中暑／请使用港区无障碍地图”