每到梅雨季节结束前后，身体尚未习惯高温，中暑患者会有所增加。请大家注意高温，风弱和高湿度的天气。室内也会发生中暑。尤其是老年人和儿童，尤其需要注意。

主要中暑预防方法有以下七点。

1，不要勉强，请渐渐让身体熟悉高温；

2，保持充分睡眠和饮食营养平衡；

3，频繁补充水分和盐分；

4，穿戴清凉服装；

5，请有效使用空调和风扇；

6，在室外时，请用帽子和阳伞，会比阳光照射；

7，身体不适时，特别需要注意。

如果中暑

请立即到清凉场所，让体温降下来，喝运动饮料等，补充水分和盐分。即使是轻度中暑，也要有人在旁边看护。如果不能改善，或症状严重，请前往医疗机构就诊。

负责部门为港区区役所环境科维护健康办公室。。

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港区还发行防灾信息电邮。任何人只要登记，就可以接受防灾信息电邮，用日语和英语将地震信息、大雨天气时的水位信息、降雨量信息。除此之外的信息只用日语发送。防灾信息电邮还可以在港区主页用日语，英语，中文和韩语浏览。

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