매년 장마철이 끝날 때쯤이면 몸이 아직 더위에 익숙하지 않아 열사병 환자가 증가합니다. 기온이 높고, 바람이 거의 불지 않으며 습도가 높은 날에는 특히 주의해 주십시오. 실내에 있을 때도 열사병에 걸릴 수 있습니다.

고령자와 어린이는 더욱 조심해 주십시오.

열사병의 주된 예방법은 다음 7가지입니다.

１　무리하지 말고 서서히 더위에 익숙하도록 합니다.

２　충분한 수면과 균형있는 식사를 합니다.

３　수분과 염분을 자주 보급합니다.

４　시원한 복장을 합니다.

５　효과적으로 에어컨과 선풍기를 사용합니다.

６　집 밖에 나갈 때는 모자를 쓰거나 양산을 받쳐 햇볕에 직접 쬐지 않도록 합니다.

７　몸 상태가 좋지 않을 때는 더욱 조심합니다.

열사병 증상이 있으면  

바로 서늘한 곳으로 옮겨 몸을 식히고 이온 음료 등을 마시어 수분과 염분을 보충해 주십시오. 증상이 가벼워도 누군가가 옆에서 지켜보고 개선되지 않거나 중도 이상의 증상이 나타나면 의료 기관의 진찰을 받도록 합니다.

담당은 미나토보건소 건강추진과 건강만들기계입니다.

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또한, 미나토구에서는 방재정보 메일을 전송해 드립니다.

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(Audio) 2020년 6월 26일 방송 ‘열사병을 예방합시다/방재정보메일 안내’