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中暑对策2

PSA Yokohama
2021/08/09


2021年8月9日播出

中暑对策2


白天最高气温保持30度以上的酷暑天气持续,特别要留心中暑。

不仅白天,中暑在夜间也很多发。

请大家注意以下4点。

1,不感到口渴也要补充水分;

2,选择容易通风散热的服装;

3,保持室内通风良好,用空调等进行温度管理;

4,平时就适度运动和出汗。

另外,现在特别要在“新生活方式”中预防中暑,请大家注意以下几点。

⚪︎在室外保持2米以上人际距离时,可考虑中暑风险,摘下口罩;

⚪︎戴口罩时,请避免高强度工作和运动,留心频繁补充水分。

适当摘下口罩,充分休息;

⚪︎即使开着空调,也要用换气扇或打开窗户进行换气。

换气时,室内温度如果升高,就频繁调整空调温度;

⚪︎平时多测体温,做健康检测,不仅对预防新冠病毒感染有效,对预防中暑也很有效。

感到身体不适时,不要勉强,请在家中休养。

⚪︎避免密集,密切接触和密闭空间,多关心体贴容易中暑的老年人,儿童和残障人士,多和他们交流。

请大家在生活中妥善管理身体健康。。。