28 de outubro de 2022

A edição desta semana é sobre medidas contra a gripe.

A gripe é geralmente prevalente de dezembro a março, com o número de casos atingindo o pico entre janeiro e fevereiro. 

No entanto, este ano, a gripe se espalhou rapidamente na Austrália no Hemisfério Sul, por isso teme-se que ela possa começar a se espalhar mais cedo e em maior escala também no Japão.

Os sintomas geralmente afetam todo o corpo e podem incluir o início súbito de febre acima de 38 ℃, dores de cabeça, tosse, dor de garganta, fadiga e dores nas articulações.

[Para evitar pegá-lo]

• Antes das refeições, e ao chegar em casa, deve-se lavar as mãos cuidadosamente com sabão, por pelo menos 20 segundos.

• Mantenha o nível de umidade adequado na sala (50-60%).

• Durma o suficiente e faça refeições balanceadas.

[Para evitar infectar outras pessoas]

• Ao tossir ou espirrar, use máscara.

• Se você não se sentir bem, descanse. Não exagere.

• Se você foi diagnosticado com gripe, você ainda pode ser contagioso mesmo depois que sua temperatura baixar. Você deve tirar uma folga do trabalho ou da escola por mais 2-3 dias a partir do dia seguinte à queda da temperatura.

[Para evitar a exacerbação dos sintomas]

• Se você tiver sintomas, você deve ser examinado em  uma instituição médica depois de consultá-los por telefone com antecedência.

[Sobre Vacinas]

A vacinação contra a gripe é uma maneira eficaz de evitar que os sintomas se tornem graves. A vacinação precoce é recomendada, principalmente para aqueles com alto risco de desenvolver sintomas graves, como os idosos.

O número de vacina necessários e o custo diferem de acordo com a idade.

Por favor, consulte o seu médico de família.

As medidas contra a gripe também são eficazes para prevenir a infecção por coronavírus. 

Por favor, faça o seu melhor para tomar medidas contra a infecção.