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Medidas contra a influenza

PSA Yokohama
2020/11/13

A influenza tem seu pico entre janeiro e fevereiro.

Os sintomas geralmente afetam todo o corpo e podem incluir fadiga e dores nas articulações, além do início súbito de febre acima de 38 ℃, dores de cabeça, tosse e dor de garganta.


[Para evitar pegá-la]

Antes das refeições, e ao chegar em casa, deve-se lavar as mãos cuidadosamente com sabonete, por pelo menos 20 segundos.

Mantenha o nível de umidade adequado na sala (50-60%).

Durma o suficiente e faça refeições balanceadas.


[Para evitar infectar outras pessoas]

Ao tossir ou espirrar, use uma máscara.

Se você não se sentir bem, descanse.

Não exagere.

Se você pegar influenza, pode ainda ser contagioso, mesmo depois que sua temperatura baixar.

Você deve andar com calma e evitar o contato com outras pessoas por 5 dias após os primeiros sintomas e por mais 2 a 3 dias a partir do dia após sua temperatura baixar.


[Para prevenir a exacerbação dos sintomas]

Faça exame em um centro médico o mais rápido possível.


[Sobre vacinas]

A vacinação contra a influenza é uma forma eficaz de prevenir o agravamento dos sintomas.

O número de ações necessárias e o custo variam de acordo com a idade.

Consulte o seu médico de família. 

A vacinação contra a influenza este ano é gratuita para maiores de 65 anos.


As medidas contra a influenza também são eficazes na prevenção da infecção pelo coroavírus.

Por favor, faça o possível para tomar medidas contra a infecção.