2026年1月5日播出

这个时间为您播送横滨市带来的有关“流感和诺如病毒”的中文公共信息。

在横滨市，流感正在持续流行。

流感的特征是突发38度以上高烧、咳嗽、喉咙痛、头痛，以及全身乏力、关节疼痛等，全身都会出现症状。

【预防措施】

・外出回家后，请用肥皂洗手。建议搓洗约30秒。

・注意给室内加湿。

・保持充足睡眠，摄取均衡的饮食。

・特别是患有哮喘、心脏病、糖尿病等基础疾病的人群，以及孕妇、婴幼儿和老年人，更容易发展为重症，请务必切实做好预防对策。

【防止传染他人】

・据说，在出现症状后的3～7天左右，从鼻腔和喉咙仍会排出病毒。

　在此期间，请避免外出。

此外，冬季也流行诺如病毒引发的传染性胃肠炎。

感染诺如病毒后，会出现呕吐、腹泻、腹痛、发烧等症状。

即使症状消失，病毒仍然从粪便中排出，持续一周到一个月左右。

【预防措施】

・烹制双壳贝类等时，请把中心部分加热至85-90℃，持续90秒以上。

・上完卫生间后、烹饪或用餐前等，请勤洗手。

・预防诺如病毒，对餐具、扶手、门把手等手部接触部位的消毒，比起酒精，热水或次氯酸钠更有效。

请妥善做好感染防护措施，健康平安度过这个冬天！