8 de enero de 2026

La edición de esta semana trata sobre “influenza y norovirus”

En la ciudad de Yokohama, la influenza continúa propagándose.

Los síntomas de la influenza generalmente afectan todo el cuerpo y pueden incluir fatiga y dolor en las articulaciones, además de la aparición repentina de fiebre de más de 38 ℃, tos, dolor de garganta y dolores de cabeza.

[Para evitar contagiarse]

Después de llegar a casa, debe lavarse minuciosamente las manos con jabón. Por regla general hay que frotarlas durante 30 segundos.

Mantenga las habitaciones humidificadas.

Duerma lo suficiente y consuma comidas equilibradas.

Las personas con afecciones médicas subyacentes como el asma, enfermedades cardíacas o diabetes, así como las mujeres embarazadas, los bebés y las personas mayores son propensos a que los síntomas se agraven. Tome medidas extremas para prevenir la infección.

[Para evitar contagiar a otras personas]

Se dice que el virus se expulsa por la nariz y la garganta durante 3 a 7 días después de la aparición de la enfermedad. Por este motivo, debe abstenerse de salir mientras se expulsa el virus.

La gastroenteritis infecciosa causada por norovirus también es frecuente en invierno. La infección por norovirus provoca síntomas como vómitos, diarrea, dolor abdominal y fiebre. Incluso después de que los síntomas hayan desaparecido, el virus seguirá presente en las heces por un período de entre una semana y un mes.

[Para evitar el contagio]

Al cocinar mariscos bivalvos, y otros, asegúrese de que la temperatura en su centro alcance los 85, 90 °C durante más de 90 segundos.

Lávese las manos con regularidad. Tanto antes de cocinar y comer como después de ir al baño.

En el caso del Norovirus, el agua caliente y el hipoclorito de sodio son más eficaces que el alcohol para desinfectar superficies que se tocan con frecuencia como platos, pasamanos o los pomos de las puertas.

Superemos este invierno tomando las medidas adecuadas contra estas infecciones.