每年的这个时期是流感是流行高峰期。

流感具有以下特征：突发38度以上高烧，咳嗽，喉咙疼，头痛，还有疲倦感和关节疼痛等全身各处症状。

请大家采取更为谨慎的预防感染措施。

【避免感染流感】

・外出归来时，立即用肥皂仔细洗手20秒以上。

・将室内湿度保持在适当程度（50～60％）；

・保证足够睡眠，均衡饮食；

・尤其是有哮喘，心脏病和糖尿病等慢性病的人士，以及孕妇，婴幼儿和老年人等，流感容易变为重症，请切实做好预防，防治感染。

【避免传染给别人】

・不小心感染流感，要请假，不要去上学或上班。

・请务必带上口罩。

・ 退烧后，也有可能传染给他人，退烧后请在家里休养3天左右。另请大家注意诺罗病毒引发的感染性胃肠炎 。

感染诺罗病毒后，一两天内会出现呕吐，腹泻，发烧和腹痛等症状。腹泻等症状消失后一个星期，长的1个月，会持续在排便中含有病毒。

【如何预防？】

·加热十分重要！在85～90℃高温下，持续加热90秒以上，就会使诺罗病毒失去传染力。

·经常洗手！做饭前，如厕后等情况下，要用肥皂洗手。

即使感染诺罗病毒，有时也不回出现症状。在不知不觉中感染扩大，请大家充分洗手，防止感染扩散！