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防范流感

PSA Yokohama
2019/11/18

今年的流感比平常年份时期更早,请大家注意了。

每年的12月至3月是流感盛行的时期,1月到2月是流行高峰期。

流感具有以下特征:突发38度以上高烧,咳嗽,喉咙疼,还有疲倦感和关节疼痛等全身各处症状。

【避免感染流感】

・外出归来时,立即仔细洗手20秒以上。指甲内部,手上皱纹,指甲和手腕都要洗到。

・使用加湿器等器具,将室内湿度保持在适当程度(50~60%);

・保证充足睡眠,均衡饮食,提高身体抵抗力;

・尤其是有哮喘,心脏病和糖尿病等慢性病的人士,以及孕妇,婴幼儿和老年人等,流感容易变为重症,请切实做好预防,防治感染。

【避免传染给别人】

・有咳嗽或打喷嚏症状时,请带上口罩。

・身体不适时,不要勉强,请在家休息。

・感染流感后,即使退烧,也有可能传染给他人。从发烧第二天后的五天,以及退烧第二天后的两三天,请在家里休养,避免和别人接触。

【防止症状恶化】

・趁早到医疗机构检查。

【注射预防疫苗】

・注射流感预防疫苗是防止病情恶化的有效手段之一。注射次数和费用因年龄不同而有所不同。请您与自己的主治医生商量。