今年的流感比平常年份时期更早，请大家注意了。

每年的12月至3月是流感盛行的时期，1月到2月是流行高峰期。

流感具有以下特征：突发38度以上高烧，咳嗽，喉咙疼，还有疲倦感和关节疼痛等全身各处症状。

【避免感染流感】

・外出归来时，立即仔细洗手20秒以上。指甲内部，手上皱纹，指甲和手腕都要洗到。

・使用加湿器等器具，将室内湿度保持在适当程度（50～60％）；

・保证充足睡眠，均衡饮食，提高身体抵抗力；

・尤其是有哮喘，心脏病和糖尿病等慢性病的人士，以及孕妇，婴幼儿和老年人等，流感容易变为重症，请切实做好预防，防治感染。

【避免传染给别人】

・有咳嗽或打喷嚏症状时，请带上口罩。

・身体不适时，不要勉强，请在家休息。

・感染流感后，即使退烧，也有可能传染给他人。从发烧第二天后的五天，以及退烧第二天后的两三天，请在家里休养，避免和别人接触。

【防止症状恶化】

・趁早到医疗机构检查。

【注射预防疫苗】

・注射流感预防疫苗是防止病情恶化的有效手段之一。注射次数和费用因年龄不同而有所不同。请您与自己的主治医生商量。