26 de enero de 2023

La edición de esta semana trata sobre las “Medidas contra la Influenza y el Norovirus”

En la ciudad de Yokohama, la temporada de influenza comenzó el 28 de diciembre.

Los síntomas de la influenza generalmente afectan a todo el cuerpo y pueden incluir fatiga y dolor en las articulaciones, además de la aparición repentina de una fiebre de más de 38 ℃, tos, dolor de garganta y dolores de cabeza.

[Para evitar contagiarse]

• Después de llegar a casa, debe lavarse las manos durante al menos 20 segundos.

• Mantener las habitaciones humidificadas.

• Dormir lo suficiente y comer comidas balanceadas.

• Las personas con condiciones médicas subyacentes como asma, enfermedades cardíacas o diabetes, así como las mujeres embarazadas, los bebés y los ancianos son propensos a que los síntomas se vuelvan severos. En estos casos se deben tomar medidas estrictas para prevenir infecciones.

[Para evitar contagiar a otros]

• Si usted se hubiera contagiado de influenza, tómese un descanso en el trabajo o en la escuela.

• Ya que aún podría ser contagioso incluso después de que la fiebre haya bajado, así que recupérese en casa durante 3 días adicionales después que la fiebre haya disminuido.

La gastroenteritis infecciosa causada por norovirus también es frecuente en invierno. La infección por norovirus provoca síntomas como vómitos, diarrea, dolor abdominal y fiebre. Incluso después de que hayan desaparecido los síntomas, el virus seguirá presente en las heces fecales entre una semana y un mes.

[Para evitar contagiarse de norovirus]

• Cuando prepare la comida, asegúrese de que esté bien cocida. El norovirus deja de ser infeccioso si se calienta entre 85-90 °C durante más de 90 segundos.

• También lávese las manos regularmente.

• El uso de cloro como desinfectante es efectivo contra el norovirus.

Superemos este invierno tomando las medidas adecuadas contra la infección.