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Dwayne Wayne

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中暑对策

PSA Yokohama
2020/06/29

7月至8月是中暑多发季节。梅雨间隙的晴天等气温陡然上升的日子尤其需要注意。首先请大家留下以下4点。

1,感到口渴时立即补充水分;

2,穿棉质或麻布衣服,便于散热;

3,保持室内良好通风,适度调整空调等的温度;

4,平时适当运动出汗。

今年尤其要在“新生活方式”中采取预防中暑的措施,为此请您注意以下几点:

◯ 在室外时,如果能保持2米以上人际距离,为防范中暑,可以取下口罩;

◯ 戴着口罩时,避免高强度作业和运动,留意频繁补充水分。适当摘下口罩,适当休息;

◯开着空调时,也要时常开换气扇或开窗,保持换气。换气时室内温度会上升,要频繁调整空调温度;

◯平时测量体温和健康状况,不仅对新冠病毒感染症有效,对预防中暑也有效。感到身体不适时,不要勉强自己,请在家中休养;

◯避开密集,密切接触和密闭空间,关心容易中暑的老年人,儿童和残障人士,时常问问他们的感觉。

请大家管理好身体状况,做到万无一失。