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Medidas contra la influenza

PSA Yokohama
2020/11/12

La influenza generalmente se da entre diciembre y marzo, y el número de contagios alcanza su punto máximo entre enero y febrero. 

Los síntomas generalmente afectan a todo el cuerpo y pueden incluir fatiga y dolor en las articulaciones, además de la aparición repentina de fiebre de más de 38 ℃, dolores de cabeza, tos y dolor de garganta.

 [Para evitar contagiarse]

Antes de las comidas y después de llegar a casa, debe lavarse cuidadosamente las manos con jabón durante al menos 20 segundos.

Mantenga el nivel de humedad adecuado en la habitación en 50-60%.

Duerma lo suficiente y coma comidas balanceadas.

[Para evitar infectar a otros]

Al toser o estornudar, use una máscara. 

Si no se siente bien, descanse. 

No se esfuerce.

Si contrae influenza, aún puede ser contagioso incluso después de que su temperatura haya bajado. 

Debe tomárselo con calma y evitar el contacto con otras personas durante 5 días después de que muestre los primeros síntomas y durante otros 2-3 días después de que su temperatura haya bajado.

[Para prevenir la exacerbación de los síntomas]

Hágase un chequeo en un centro médico lo antes posible.

 [Acerca de las vacunas]

Las vacunas contra la influenza son una forma eficaz de evitar que los síntomas se vuelvan severos.

El número de vacunas necesarias y el costo varían según la edad.

Consulte con su médico de familia.

Las vacunas contra la influenza este año son gratuitas para las personas mayores de 65 años.

Las medidas contra la influenza también son efectivas para prevenir la infección por coronavirus. 

Por favor, haga todo lo posible para tomar medidas contra estas infecciones.