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草野華余子

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Medidas contra la influenza

PSA Yokohama
2021/11/18


18 de noviembre de 2021


La influenza suele prevalecer entre diciembre a marzo, y el número de casos alcanza su punto máximo entre enero y febrero.

Los síntomas suelen afectar a todo el cuerpo y pueden incluir fatiga y dolor en las articulaciones, además de la aparición repentina de fiebre de más de 38 ℃, dolores de cabeza, tos y dolor de garganta.


[Y estas son algunas medidas para evitar contagiarse]

• Antes de las comidas y después de llegar a casa, debe lavarse las manos cuidadosamente con jabón durante al menos 20 segundos.

• Mantenga el nivel de humedad en una habitación adecuado entre 50-60%.

• Duerma lo suficiente y aliméntese equilibradamente.


[Y para no contagiar a los otros]

• Use una mascarilla, sobre todo cuando vaya a toser o estornude.

• Si no se siente bien, descanse. No haga esfuerzos.

• Y si le han diagnosticado influenza, aún puede ser contagioso incluso después de que su temperatura haya bajado.

Debe tomarse un descanso en el trabajo o en la escuela durante otros 2 a 3 días a partir del día después de que haya bajado su temperatura.


[Y para prevenir la exacerbación de los síntomas]

• Si se sintiera mal, debe hacerse un examen en una institución médica, pero antes de ir, primeramente consulte por teléfono.


[Y sobre de las vacunas]

Estas son muy efectivas contra la influenza ya que son una forma eficaz de evitar que los síntomas se agraven.

La cantidad de dosis requeridas y el costo varían según la edad.

Consulte con su médico de familia.


Las medidas contra la influenza también son efectivas para prevenir la infección por coronavirus.

Haga todo lo posible para tomar medidas contra las infecciones.