夏天气温升高，尤其是老年人，特别要注意防范中暑。另外，今年受新冠病毒的影响，一直居家生活，运动不足导致体力衰弱，增高中暑风险。

防范中暑请做到以下几点：

・在口渴前补充水分

・充分饮食和休息

・避开高温，及时给身体降温

・适当摘下口罩

请大家切实做好预防措施，防止中暑。

有关详情请咨询品川区区役所高龄者福祉科，

电话号码：03-5742-6802

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(Audio) 2020年7月20日播送 “防范老年人中暑”

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気温が高くなる夏場をむかえ、特に高齢の方は、熱中症への注意が必要です。また、今年は、新型コロナウイルスの影響で、外出自粛が続いており、運動不足による体力低下から、熱中症の発症リスクが高まっています。

熱中症を防ぐには

・のどが渇く前に、水分補給

・食事、休息をしっかりとる

・暑さを避け、熱を体からだす

・適宜、マスクをはずす

など予防が必要です。

予防をしっかり行い、熱中症に気を付けましょう。

お問合せは、品川区役所　高齢者福祉課

電話番号 03-5742-6802 までお願いします。